2006年，何傲兒在香港亞洲電視擔任節目主持人。
2007年，參加香港小姐競選 ，憑著古箏《錦上花》獲得“旅游大使”，并獲得5萬元的旅游禮券；同年，參加第22期無線藝員訓練班加入TVB。
2008年，參演處境劇《畢打自己人》，飾演千金小姐葉志如一角而為人熟悉12月，參演《Click入黃金屋》。
2010年2月，在賀歲片《72家租客》出演配角“秋田館”；10月，在楊千嬅、林峯主演的電影《抱抱俏佳人》里飾演新娘，這是她參演的為數不多的電影作品。
2011年1月，出演《法證先鋒3》飾演梁美娜；3月，處境劇《誰家灶頭無煙火》飾演全定琪一角；5月，在時裝劇《花花世界花家姐》中飾演池晞；7月，參演古裝劇《紫禁驚雷》。
2012年7月，在古裝穿越劇《回到三國》中飾演糜玉；9月，參演時裝警匪劇《雷霆掃毒》，飾演義工“李海瑩”，與林子善有感情戲；12月，參演時裝劇《幸福摩天輪》。
2013年，擔任風水節目《順峰順水》的鐵腳主持之一；9月，參演電視《神槍狙擊2013》飾演女保鏢。
2015年，參演陳慧珊、黃智賢主演的時裝劇《波士早晨》，在劇中突破出演哨牙丑女金鳳；同年5月，何傲兒微博宣布約滿離巢TVB，《波士早晨》是她在TVB的最后一部作品。5月底，簽約加盟林建名的大少旗下大名娛樂公司。
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