2005年，剛滿18歲的鄒正勤通過環球唱片&上海文廣合辦《我型我SHOW》首次在熒屏向全國觀眾露面。擁有出色創作能力以及獨特的R&B唱法，讓青春活力的鄒正勤順利晉身全國20強。多家唱片公司已暗定計劃將這個18歲男生簽為旗下，但鄒正勤執意投身學業，在上海拜訪名師進修音樂與舞蹈。
2006年，19歲的鄒正勤已經創作了許多R&B作品。同年，鄒正勤獲成功打造廣州有聲名片《唱好廣州》的廣州品洋文化傳播公司看中，簽約旗下，擬將他全力打造為新一代“個性偶像”。
2007年，鄒文正全心全意灌錄唱片，期間常獲邀參與演出舞臺劇及電視劇，成為潮流雜志的特約模特，并在2008年推出首張個人EP《歡迎喜歡我》 。
簽約金牌大風（2010年－至今）
2010年，鄒正勤認識了金牌大風的CEO陳輝虹，成功簽約，改名為鄒文正并進軍香港樂壇，在2011年推出個人EP《鄒文正》。
2021年7月20日，主演的懸疑犯罪電影《重案行動之連環兇殺》在騰訊視頻獨家播出? 。
2022年5月28日，參演電影《逃獄兄弟3 》上映。
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