2004年，獲得陜西大學生藝術節歌唱組季軍 。2005年，獲得“百事新星”西北賽區總冠軍 。2006年，參加江蘇衛視選秀節目《絕對唱響》獲得全國季軍 。
2007年，參加江蘇衛視《名師高徒》獲得全國冠軍 ；同年，通過游鴻明的推薦與臺灣公司當然音樂簽約 ；8月，推出首張個人專輯《萬夫莫敵》，專輯收錄了同名主打歌《萬夫莫敵》、第二主打《第二次分手》、第三主打《情人節的難題》等九首歌曲 。
2008年，獲得風尚至尊舞臺魅力“最佳新人獎” 。2010年鄧靖弘跨界主持，主持移動傳媒節目《江湖新勢力》、《越生活越健康》、《狠卡通》和旅游衛視節目《請跟我來》等 ；5月30日，由徐熙媛、黃曉明、何潤東主演的偶像劇《泡沫之夏》播出，鄧靖弘在劇中飾演新人培訓舞蹈教師阿森 。
2011年8月25日，發行首張個人EP《你是我的驕傲》，收錄了同名主打《你是我的驕傲》及插曲《我不是Superman》、《城市名片》（與艾莉莎合唱） ；12月，正式簽約北京杰家文化傳播有限公司，成為旗下藝人 。
2012年，參加東方衛視節目《聲動亞洲》獲得全國12強 ；2月2日，推出個人原創單曲《Rock You》 ；2月10日，與范逸臣、鄧家佳、周秀娜合作主演的驚悚電影《夜店詭談》上映，鄧靖弘在片中與周秀娜上演對手戲 。
2013年，主演微電影《把樂帶回家2013》，鄧靖弘在電影中一展表演才能，飾演小樂一角 ；同年，與林心如、袁弘合作，出演古裝歷史劇《秀麗江山之長歌行》，飾演劉稷一角。
2015年1月，領銜主演青春偶像喜劇《米粒兒也瘋狂》，在劇中飾演型男帥哥沈精兵 ；同年，主演都市奇幻網絡劇《動漫英雄》，并在劇中飾演了腹黑上司Ken ；8月27日，主演的青春網絡劇《女生日記之做決定事務所》播出，劇中飾演事務所事務長龔德湘 ；12月11日，搭檔范逸臣主演的勵志喜劇電影《電商時代》上映，片中飾演的金牌店小二白朗是山寨假貨集團的幕后黑手 。
2016年3月，主演古裝穿越片《太子出宮記》，飾演上進青年齊小飛，借酒消愁醒來后發現自己回到古代變成太子 ；4月，主演驚悚電影《一本道姐》飾羅昊 ；8月18日，主演電影《7號學院》，飾演一位二次元懵圈少年 。
2018年7月2日，鄧靖弘與黃婷婷、劉忻聯合主演的古裝玄幻劇《素手遮天》播出，而他則在劇中飾演了西嵐國王子蘇谷，并為該劇獻唱了插曲《相思劫》 ；8月31日，與張朋、王嘯坤合作主演的劇情電影《算不上輝煌的青春》上映，片中飾演表面熱情、內心孤獨的金勝茂，并為電影獻唱主題曲《帶我去尋找》 。
2019年1月15日，主演的都市魔幻喜劇《鎮靈攻略第一季》播出 ；3月12日，參演的古裝傳奇劇《重耳傳奇》播出，劇中飾演晉國宮中非常受寵的寺人優施 ；7月11日，在播出的青春校園愛情劇《那年夏天有風吹過》中飾演王宸 ；8月16日，其領銜主演的愛情喜劇電影《偷龍換鳳》上映 ；8月25日，在青島國際影視設計周獲得最具IP關注藝人獎 ；同年10月，推出單曲《我也不寂寞》及《熱情熱愛》 。2020年9月27日，參演《半是蜜糖半是傷》播出，劇中飾演娛樂公司老板萬山 ；10月15日，在音樂劇《靈魂擺渡之永生》中飾演男主趙吏 。
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