1987年，進入巴魯克學(xué)院就讀，就讀一個學(xué)期以后便決定退學(xué)，搬到紐約曼哈頓的公寓居住，開始嘗試獨自發(fā)展演藝事業(yè)。在此期間，她參加了《基督萬世超級巨星》《俄克拉荷馬》等音樂劇的演出。隨后，作為合唱團的成員，跟隨音樂劇《Golden Musicals of Broadway》的主創(chuàng)團隊在歐洲舉行為期5個月的巡回演出。此外，她還在日本舞臺劇《Synchronicity》中擔(dān)任了舞蹈演員、歌手以及編舞 ??。
1991年，被選為了男子組合新街邊男孩的伴舞，并隨其登上第18屆全美音樂獎頒獎典禮的舞臺 ??；同年，從兩千多名競爭者中獲得了出演情景喜劇《生動的顏色》的機會，在劇中飾演外貌青春飄逸的舞蹈少女“Fly Girl”；她也因此搬到洛杉磯，一直出演該劇至1993年 。1993年，離開《生動的顏色》劇組的詹妮弗·洛佩茲被選為了珍妮·杰克遜的伴舞，在其演唱的歌曲《That's the Way Love Goes》的MV中亮相 ??；同年，主演劇情片《實習(xí)護士》 ??。
1995年5月3日，其出演的獨立劇情片《玉米田的天空》上映，她因此引起了好萊塢制片人的關(guān)注 ??；同年，主演由哥倫比亞影業(yè)公司發(fā)行的警匪動作片《金錢列車》 ??。1996年，主演由弗朗西斯·福特·科波拉執(zhí)導(dǎo)的喜劇片《家有杰克》 ??。
1997年2月21日，與杰克·尼科爾森、斯蒂芬·多爾夫共同主演的驚悚片《小心女人》上映，她在片中飾演了一個外貌美艷的古巴情婦 ??；3月21日，其主演的人物傳記片《塞琳娜》上映，她在片中飾演于1995年被人謀殺的美國女歌手賽琳娜·金塔尼利亞-佩雷斯 ??，她憑借該片入圍了第55屆美國電影電視金球獎最佳音樂及喜劇類電影女主角 ??；隨后，與強·沃特、艾斯·庫伯聯(lián)合主演動作驚悚片《狂蟒之災(zāi)》，飾演挺身而出、試圖和巨蟒斗智斗勇的紀錄片導(dǎo)演克羅爾·弗洛雷斯 ??，她因此入圍了第14屆土星獎最佳女主角；同年，與西恩·潘、尼克·諾特、比利·鮑伯·松頓等人共同主演的西部驚悚片《U形轉(zhuǎn)彎》，飾演小鎮(zhèn)上身份神秘的美女格雷斯 ??。
1998年，與喬治·克魯尼聯(lián)袂主演犯罪愛情片《戰(zhàn)略高手》，飾演愛慕罪犯的聯(lián)邦女警探凱倫 ??；同年，在夢工廠的動畫電影《小蟻雄兵》中為兵蟻Weaver的女朋友工蟻Azteca配音 ??；此外，她還簽約了索尼音樂娛樂公司旗下的史詩唱片 ??。1999年5月4日，發(fā)行個人首支單曲《If You Had My Love》，該曲在美國公告牌百強單曲榜上獲得了第一名，是詹妮弗·洛佩茲在該榜單上的第一首冠軍單曲 ??；6月1日，發(fā)行首張錄音室專輯《On the 6》，該專輯獲得了美國唱片業(yè)協(xié)會三倍白金銷量認證 ；10月27日，其演唱的歌曲《Waiting for Tonight》作為《On the 6》的主打單曲發(fā)行，該曲獲得了第17屆MTV音樂錄影帶大獎最佳舞蹈錄影帶 ??，入圍了第42屆格萊美獎最佳舞曲錄制 ??。
2000年，主演科幻恐怖片《入侵腦細胞》，飾演可與病患的潛意識進行溝通的兒童臨床醫(yī)學(xué)家凱瑟琳·迪恩 ??，她憑借該片獲得了第10屆MTV電影獎最佳服裝，入圍了第27屆土星獎最佳女主角 ??；11月16日，獲得第7屆MTV歐洲音樂獎最佳R&B藝人 ??。
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