1979年，參演個人首部電影《街的黑暗面》。1980年，8歲時的本跟著離異的母親搬到了馬塞諸塞州的劍橋市，并在那里認識了只隔兩條街的童年摯友，10歲的馬特·達蒙。
1984年，12歲的本開始出演科教劇《The Voyage of the MIMI》，該劇是當時很多美國中小學采用的科普課程教材。在小學及中學時代，本和馬特兩人經常一起參加學校劇團及街頭的演出，并規劃著未來事業的發展，夢想著將來一起到曼哈頓試演。
1991年，在電視電影《爸爸》中飾演帕特里克·達菲的兒子。1992年9月18日，與馬特·達蒙搭檔主演的劇情電影《校園風云》在美國上映；同年，由其參演的奇幻喜劇電影《吸血鬼獵人巴菲》上映。
1997年12月2日，與馬特·達蒙搭檔主演的劇情電影《心靈捕手》上映，他在片中飾演威爾的好友查克，憑借該片獲得美國演員工會獎最佳電影演員獎，該片獲得第70屆奧斯卡金像獎最佳原創劇本獎。
1998年7月1日，與布魯斯·威利斯、麗芙·泰勒合作出演的科幻動作電影《絕世天劫》上映，在片中飾演哈利·斯坦珀的徒弟A·J·弗羅斯特，他憑借該片入圍第15屆土星獎最佳男配角獎；12月3日，由其參演的愛情喜劇電影《莎翁情史》上映，他憑借此片入圍美國喜劇獎最有趣男配角獎。
1999年11月12日，主演的喜劇電影《怒犯天條》上映，該片由凱文·史密斯執導。
2001年，與凱特·貝金賽爾合作主演的戰爭電影《珍珠港》上映，在片中飾演從小學習駕駛飛機，在老家作噴灑農藥的機師雷夫，他憑借該片獲得第3屆美國青少年選擇獎最受歡迎電影男演員獎；同年，擔任真人秀節目《綠燈計劃第一季》的制片人。
2002年，《人物》雜志評選他為全球“最性感男士”；4月7日，與塞繆爾·杰克遜合作主演的驚悚電影《變線人生》上映，他在片中飾演精明強干、盛氣凌人的年輕律師本奈克。
2003年2月9日，與珍妮弗·加納搭檔主演的動作電影《超膽俠》在美國上映，他在片中飾演夜魔俠馬修·默多克，他憑借該片入圍第12屆MTV電影獎最佳吻戲獎、第5屆青少年選擇獎最佳劇情/動作冒險電影男演員獎；同年，與烏瑪·瑟曼、阿倫·艾克哈特主演由吳宇森執導的科幻動作電影《記憶裂痕》，在片中飾演專業水平非常出色的電子工程學家邁克爾·詹寧斯；8月1日，與詹妮弗·洛佩茲共同主演的愛情喜劇電影《鴛鴦綁匪》上映，他在片中飾演游手好閑的小無賴拉瑞·吉利；同年，擔任真人秀節目《綠燈計劃第二季》的制片人，他憑借該劇入圍美國制片人工會獎最佳真人秀制片人獎。
2004年3月26日，與麗芙·泰勒搭檔主演的劇情電影《澤西女孩》上映，在片中飾演頗有名氣的樂評人奧利·特林克；6月25日，由其出鏡的紀錄片《華氏911》上映；10月22日，與詹姆斯·甘多菲尼合作主演的喜劇電影《煎熬圣誕節》上映。2005年，擔任真人秀節目《綠燈計劃第三季》的制片人。
2006年，由其出演的喜劇電影《瘋狂店員2》上映；9月8日，與阿德里安·布洛迪共同主演的懸疑電影《好萊塢莊園》上映，他在片中飾演扮演超人的好萊塢演員喬治·里弗斯，他憑借該片入圍第64屆金球獎最佳男配角獎，獲得第63屆威尼斯電影節最佳男演員獎、第33屆土星獎最佳男配角獎。
2007年1月26日，與瑞安·雷諾茲搭檔主演的犯罪驚悚電影《五路追殺令》上映，在片中飾演賞金獵人杰克·杜普利；9月5日，其執導的驚悚電影《失蹤的寶貝》上映，他憑借該片獲得美國國家評論協會獎最佳導演處女作獎。2008年，執導紀錄片《給我庇護》。
2009年2月6日，與金妮弗·古德溫、詹妮弗·安妮斯頓合作主演的愛情喜劇電影《他其實沒那么喜歡你》上映，在片中飾演貝絲的男友尼爾；4月，與羅素·克勞、瑞秋·麥克亞當斯聯袂主演的懸疑驚悚電影《國家要案》上映，他在片中飾演被任命為國防部財政監督委員會主席斯蒂芬·柯林斯；9月4日，與杰森·貝特曼、米拉·庫妮絲聯合主演的喜劇電影《壓榨》上映，他在片中飾演一頭長發、滿嘴低級詞匯的烏龍律師迪安。
2010年，與凱文·科斯特納、湯米·李·瓊斯聯袂主演劇情電影《合伙人》，在片中飾演公司的骨干職員鮑比；9月17日，執導并主演的劇情電影《城中大盜》在美國上映，在片中飾演縱橫江湖多年的銀行搶劫犯，該片入圍第17屆評論家選擇獎最佳改編劇本獎。
2012年10月12日，自導自演的傳記電影《逃離德黑蘭》上映，他在片中飾演傳奇的中情局特工，該片獲得第85屆奧斯卡金像獎最佳影片獎，他憑借該片獲得第70屆美國電影電視金球獎最佳導演獎、第65屆美國導演工會獎最杰出導演獎；11月，被《娛樂周刊》評為年度藝人獎；同年，與歐嘉·柯瑞蘭寇聯合主演愛情電影《通往仙境》，在片中飾演為了逃避過去并尋找更好的生活，從美國來到法國的作家尼爾。
2013年10月4日，與賈斯汀·汀布萊克、杰瑪·阿特登聯合出演的驚悚犯罪電影《逆轉王牌》上映，他在片中飾演陰險狡詐的在線德州撲克網站的老板伊凡·布洛克。2014年，與裴淳華合作主演由大衛·芬奇執導的懸疑電影《消失的愛人》。
2015年，本·阿弗萊克獲得北美廣播影評人協會獎杰出奉獻獎；同年，擔任真人秀節目《綠燈計劃第四季》的編劇和制片人；隨后，擔任劇情電影《有閑階級》的制片人。2016年3月，與亨利·卡維爾共同主演的科幻動作電影《蝙蝠俠大戰超人：正義黎明》上映，他在片中飾演聰明且精通格斗的蝙蝠俠布魯斯·韋恩；8月5日，由其出演的科幻動作電影《自殺小隊》上映；同年，擔任科幻犯罪劇《豺狼之吻》的制片人。
2017年8月，本·阿弗萊克以4，300萬美元（約3.3億港元）排《福布斯》全球十大最高收入男星第六位；10月，與安娜·肯德里克、J·K·西蒙斯聯袂主演的動作犯罪電影《會計刺客》先后在北美、香港、韓國等地上映，在片中飾演天賦異稟同時又深受焦慮癥折磨的數學天才克里斯蒂安·沃爾夫；11月17日，與亨利·卡維爾、艾米·亞當斯聯合主演的科幻動作電影《正義聯盟》上映；12月，執導并主演的犯罪驚悚電影《夜色人生》上映，在片中飾演出身于警察世家的喬·考夫林。
2019年3月13日，與查理·漢納姆、奧斯卡·伊薩克合作主演的動作電影《三方國界》在Netflix上線，他在片中飾演外號“紅蠅”的前特種部隊指揮官湯姆·戴維斯；同年，與安妮·海瑟薇合作出演由迪·里斯執導的劇情電影《父親的遺愿》。
2020年3月6日，主演由加文·歐康諾執導的運動題材電影《回歸之路》在美國上映，他憑借該片入圍第1屆日暮影評人協會獎最佳男主角獎；同年，參演科幻動作電影《閃電俠》；8月，福布斯公布2020年“全球收入最高男演員”榜單，本·阿弗萊克以5500萬美元排名第4位。
2021年3月18日，主演的科幻動作片《扎克·施奈德版正義聯盟》上映；10月15日，擔任制片人，編劇并主演的電影《最后的決斗》在北美上映。
2022年3月4日，擔任制片人的電影《蝙蝠俠》上映。
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