1990年2月，蘇有朋和陳志朋、吳奇隆聯(lián)袂出演了電影《好小子之游俠兒》，在影片中扮演了一個(gè)富有科技頭腦，又帶有稚氣的高中生“小乖”，并合唱影片主題曲《游俠兒》，本片獲得1990年度臺(tái)灣“十大最高票房電影”之一。
1991年2月，華視電視劇《母雞帶小鴨》，蘇有朋在戲中曾精彩反串京劇花旦角色。1992年，華視連環(huán)泡沫劇《乞丐王子》，出演“乞丐”和“王子”兩個(gè)角色。1993年7月，華視連環(huán)泡沫劇《黃飛鴻笑傳》，出演黃飛鴻的徒弟“牙擦蘇”。1993年8月，華視連環(huán)泡沫劇《唐伯虎點(diǎn)秋香》，出演“唐伯虎”。
1995年10月，與吳奇隆、金城武、林志穎一起出演電影《報(bào)告班長(zhǎng)》第2集《號(hào)角響起》，出演正服役的軍人“羅士堅(jiān)”。在影片里，由他親自口述全劇的故事內(nèi)容，并獨(dú)自演唱了主題曲《最愛(ài)的朋友》。
1996年4月，與金城武、朱茵、羅百吉、林小樓等人合作喜劇電影《泡妞專家》，出演一家保險(xiǎn)公司職員“蘇小培”，在這部愛(ài)情喜劇當(dāng)中，蘇有朋展現(xiàn)了他完全不一樣的表演風(fēng)格，他染黃了頭發(fā)還翹著二郎腿，手里拿根小煙，是一副痞子相，蘇有朋這種顛覆性的演出也是為了拓展戲路，總是以乖乖男孩的形象示人感到厭倦，《泡妞專家》成為了他轉(zhuǎn)型之作。
1996年6月出演根據(jù)女作家嚴(yán)歌苓小說(shuō)《無(wú)非男女》改編成的電影《情色》，扮演身患“腎衰竭”的主人公“老五-蔡悟”，電影拍攝的非常唯美，和之前的《泡妞專家》風(fēng)格上大相徑庭，蘇有朋重新走回了乖乖男孩的路線，只是《情色》這部電影文藝氣息較重，所以市場(chǎng)反響一般。
1996年11月，出演中視《偶像一級(jí)棒》劇場(chǎng)第二單元《老式情歌》，扮演“蘇建雄”，與金超群、寇世勛等資深演員合作，并獲得當(dāng)年年底中視“金鐘獎(jiǎng)”最佳男演員的提名。
1997年7月 ，出演根據(jù)女作家瓊瑤的同名小說(shuō)改編成的電視劇《還珠格格》，扮演“五阿哥-永琪“。成為繼鐘鎮(zhèn)濤和費(fèi)翔之后，突破原有偶像歌手局限，正式以“新人”的身份進(jìn)入影視圈，《還珠格格》，為蘇有朋的演藝事業(yè)帶來(lái)了全新的轉(zhuǎn)變。
1997年12月，在張國(guó)立主演電視劇《臺(tái)灣第一巡撫》里客串扮演一個(gè)喜歡酗酒如喝水又愛(ài)耍一點(diǎn)個(gè)性的陶匠“洪阿勝”。
1998年1月， 出演了電視劇《布袋和尚》之《仙女奇緣》，和蕭薔談了一把“人仙之戀”。
1998年年初，出演根據(jù)古典名著《西廂記》改變的電影《紅娘》，扮演“張生”。在影片中與劉欣，王馥荔等人合作，本片獲得“第22屆大眾電影百花獎(jiǎng)”最佳故事片獎(jiǎng)。
1998年6月，與趙薇再度攜手出演青春偶像劇《老房有喜》，在劇中扮演青春帥氣的“蘇小鵬”。
1999年5月，與林志穎、陳德容合作出演根據(jù)古龍同名小說(shuō)改編的電視劇《絕代雙驕》，扮演外冷內(nèi)熱的“花無(wú)缺”。10月，和寧?kù)o、庹宗華合作出演根據(jù)莫言同名小說(shuō)改編的電影《白棉花》，出演一個(gè)暗戀比自己大好幾歲的姐姐的鄉(xiāng)下農(nóng)村小男孩“馬成功”。
2000年之后，蘇有朋更多的精力是放到電視劇之中，2000年4月，與趙薇、林心如、古巨基等合作出演根據(jù)瓊瑤原著《煙雨濛濛》改編的電視劇《情深深雨濛濛》。
2001年4月，客串出演由張衛(wèi)健主演的古裝電視劇《少年張三豐》，扮演為情瘋癲的“名劍山莊”的二莊主“易天行。這次蘇有朋挑戰(zhàn)了高難度的動(dòng)作戲，戲里武功高強(qiáng)，但是結(jié)局他成了個(gè)妻管嚴(yán)。5月，與吳奇隆、郝蕾一起出演電影《初戀的故事》，扮演“自戀”郝蕾的男孩子“玉海”。這也是小虎隊(duì)解散之后兩人的首次合作。 8月，與張智霖、范冰冰、潘虹合作出演電影《手足情》，扮演二哥頭“張家聰”，演繹動(dòng)人親情故事。 12月，與袁立、郝蕾、廖凡等合作出演時(shí)裝偶像劇《相約青春》，在劇中并演唱了片頭曲《在乎》并在劇中翻唱了張學(xué)友的《情書(shū)》。
2003年與賈靜雯、高圓圓合作出演電視劇武俠大作《倚天屠龍記》，扮演男一號(hào)張無(wú)忌。2003年3月7月，在電視劇《情定愛(ài)琴海》中飾演陸恩祈，該劇播出后被評(píng)為觀眾最喜歡的中韓合作劇之一，有朋和蔡琳的搭檔深入人心，此劇也成為蘇有朋30歲的轉(zhuǎn)型之作。6月，本來(lái)蘇有朋與宋慧喬合拍電視劇《浪漫滿屋》，但是因?yàn)榉堑浔l(fā)而未能成行，錯(cuò)失了《浪漫滿屋》的拍攝。12月，與蔡琳再度攜手出演根據(jù)《楊家將》改編的電視劇《楊門虎將》。
2004年8月，一部講述與魔術(shù)有關(guān)的愛(ài)情故事《魔術(shù)奇緣》開(kāi)拍，與林心如安七炫合作，與安七炫合唱主題曲《一天》，并演唱插曲《憧憬》，該劇影像制品上市后立即成為各大暢銷排行榜前三位。
2005年5月，與韓國(guó)小天后張娜拉合作的《刁蠻公主》正式開(kāi)機(jī)，這是蘇有朋休息半年之后接下的首部作品，自此，有朋成為韓星進(jìn)軍中國(guó)市場(chǎng)的合作搭檔。10月，與秦海璐合作電影《塔克拉瑪干》，首次扮演民警角色，本片入圍了“第13屆北京大學(xué)生電影節(jié)”“最受歡迎男演員”和“最受歡迎電影”的評(píng)選。
2006年，蘇有朋推掉了數(shù)十部電視劇邀約，首次嘗試出演舞臺(tái)劇。這部根據(jù)韓國(guó)同名暢銷小說(shuō)《菊花香》改編的話劇，填補(bǔ)了他舞臺(tái)劇演出的空白，豐富了他演藝歷程的經(jīng)歷。6月7日至14日，公演七場(chǎng)，打破了美琪大戲院的歷史公演記錄。
2009年在《風(fēng)聲》中，蘇有朋飾演一個(gè)陰陽(yáng)怪氣、搖曳風(fēng)騷翹蘭花指大搞曖昧同志情的白小年，并獲最佳男配角。
2010年，《四個(gè)丘比特》與《尋找劉三姐》上映，有朋演唱片尾曲《帶著愛(ài)》和《尋找劉三姐》 。《新康定情歌》與《密室之不可告人》10月上映。《密室之不可靠岸》開(kāi)辟了萬(wàn)圣節(jié)檔期，同時(shí)蘇有朋也憑借電影《康定情歌》獲得第2屆澳門國(guó)際電影節(jié)最佳男主角獎(jiǎng)。
2011年4月參與拍攝管虎導(dǎo)演的電影《殺生》，同任達(dá)華，黃渤，余男大飆演技。這也是蘇有朋首次飾演反派角色。
2012年4月5日，參與主演電影《三個(gè)未婚媽媽》并于10月26日上映。? 同年，蘇有朋成立自己的工作室，開(kāi)始轉(zhuǎn)行當(dāng)制作人，由他投資并主演的第一部電視劇《非緣勿擾》已于7月13日開(kāi)機(jī)； 該劇，被中央電視臺(tái)以史上時(shí)裝劇最高價(jià)格收購(gòu)，且打破央視收視記錄。
2013年1月，蘇有朋與賈靜雯、高圓圓集體客串《新天龍八部》，蘇有朋飾無(wú)崖子? 。3月2日，與林依晨合作主演電影《甜蜜殺機(jī)》開(kāi)拍。9月5與陳喬恩合作主演的電影《最佳嫌疑人》開(kāi)拍，并于10月15日殺青。11月，蘇有朋制作并主演的電視劇《非緣勿擾》獲得第九屆中美電影節(jié)優(yōu)秀中國(guó)電視劇“金天使獎(jiǎng)” 。
2014年8月10日，蘇有朋首次擔(dān)任導(dǎo)演，饒雪漫同名小說(shuō)《左耳》改編的電影，成為蘇有朋選擇的導(dǎo)演處女作，在福建廈門開(kāi)機(jī)。蘇有朋為執(zhí)導(dǎo)該部電影，推掉了2014年全年所有的商演，專心做導(dǎo)演。10月27日電影《左耳》殺青，11月18日在北京首度召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，公布第一批演員名單。
2015年4月18日，《左耳》獲北京電影節(jié)“2015年度最青春文學(xué)IP”，并于2015年4月24日全國(guó)上映，最終票房5億。同年9月1日《左耳》通過(guò)金馬獎(jiǎng)初選。10月1日，蘇有朋憑借《左耳》正式提名臺(tái)灣金馬獎(jiǎng)最佳新導(dǎo)演獎(jiǎng)，片中飾演黎吧啦的馬思純也提名臺(tái)灣金馬獎(jiǎng)最佳女配角獎(jiǎng) 。
2016年1月7日，蘇有朋在“2015新浪微博之夜”獲得年度電影新力量導(dǎo)演獎(jiǎng)；2月25日，由合一影業(yè)出品、香港國(guó)際電影節(jié)協(xié)會(huì)監(jiān)制的“美好合一2016·大師微電影”活動(dòng)蘇有朋以紀(jì)錄片形式拍攝的微電影，這也是蘇有朋的第一部微電影作品，該片于3月21日在第40屆香港國(guó)際電影節(jié)上舉行首映 ；5月8日，憑借電影《左耳》榮獲第23屆北京大學(xué)生電影節(jié)最受大學(xué)生歡迎導(dǎo)演獎(jiǎng) ；6月10日，由其執(zhí)導(dǎo)的改編自東野圭吾的《嫌疑人x的獻(xiàn)身》于哈爾濱開(kāi)拍，該片是東野圭吾推理小說(shuō)首度在國(guó)內(nèi)進(jìn)行的影視化改編 ；12月26日，蘇有朋執(zhí)導(dǎo)的懸疑片《嫌疑人x的獻(xiàn)身》首次發(fā)布定檔海報(bào)及先導(dǎo)預(yù)告，正式定檔2017年4月1日。
2017年4月，他與景甜、茅子俊等人作為固定嘉賓參加了互動(dòng)體驗(yàn)真人秀節(jié)目《我想見(jiàn)到你》。
2018年7月13日，作為固定嘉賓參加的湖南衛(wèi)視青春合伙人經(jīng)營(yíng)體驗(yàn)節(jié)目《中餐廳第二季》。
2019年12月4日，蘇有朋作為嘉賓亮相《奇遇人生》第二季 。
1992年12月，蘇有朋推出第一張個(gè)人專輯《我只要你愛(ài)我》，這張?jiān)谛』㈥?duì)暫時(shí)解散后推出的專輯，主打歌《勇氣》有種清新勵(lì)志感覺(jué)。
1993年7月，推出了他的第二張個(gè)人專輯，《等到那一天》，這張專輯有朋開(kāi)始嘗試與前一張專輯有所不同的風(fēng)格，《擦肩而過(guò)》是他創(chuàng)作出的作品。
1994年3月，推出第三張個(gè)人專輯《珍惜的背包》 。4月，蘇有朋推出了精選輯《擦肩而過(guò)》，收錄了《等到那一天》、《我只要你愛(ài)我》、《勇氣》等歌曲；8月到11月，蘇有朋推出了《這般發(fā)生》和《傷口》這兩張專輯，《傷口》這張專輯用歌曲表達(dá)了從臺(tái)大休學(xué)后所遇到的壓力與痛苦。
1995年4月，蘇有朋推出了個(gè)人首張粵語(yǔ)專輯《愛(ài)上你的一切事情》，里面包括有《感情》、《寧愿一個(gè)人》、《秋天的最愛(ài)》、《愛(ài)上你的一切事情》等歌曲，休學(xué)后的蘇有朋全力于事業(yè)。
2000年8月推出了兩張專輯，《了解》精選集收錄了一路以來(lái)蘇有朋唱過(guò)的很多歌。新專輯《你快不快樂(lè)》有了搖滾風(fēng)格的《大小姐》《把美眉》，其中主打歌《你快不快樂(lè)》獲得新加坡地區(qū)十大金曲獎(jiǎng)。
2001年1月，蘇有朋推出了專輯《不只深情》，收錄了一首粵語(yǔ)歌《深情》，和湖南電視臺(tái)主持人舒高合唱了《一路順風(fēng)》，并且收錄了《我的好心情》，同時(shí)這版《不只深情》推出大陸版后，在香港推出了香港版。
2002年6月，蘇有朋再度嘗試搖滾風(fēng)格，和當(dāng)時(shí)的樂(lè)壇新人潘瑋柏合唱了主打歌《玩真的，并親自創(chuàng)作了綠茶廣告的新歌《出去走走》，為了迎接第一次個(gè)人演唱會(huì)，在新專輯里翻唱了樂(lè)壇經(jīng)典老歌《你知道我在等你嗎》、《同桌的你》、《來(lái)生緣》，值得一提的是，這張專輯里，還把小虎隊(duì)的經(jīng)典曲目《愛(ài)》加入了搖滾原素重新演繹。8月31日，蘇有朋在長(zhǎng)城居庸關(guān)舉辦“笑傲長(zhǎng)城”演唱會(huì)，成為首位站上長(zhǎng)城開(kāi)唱的臺(tái)灣歌手。
2004年6月，蘇有朋出演了《情定愛(ài)琴海》并唱了片頭和片尾曲《柏拉圖的永恒》、《你是我的一滴淚》并收錄到專輯《以前以后》中。
2013年中央六套元宵晚會(huì)的蘇有朋
2010年4月，演唱主演的電影《四個(gè)丘比特》主題曲《帶著愛(ài)》。10月，與宋祖英“混搭”演唱他主演的電影《康定情歌》同名主題曲《康定情歌》。
2012年9月，蘇有朋用五種不同唱腔演唱《銅雀臺(tái)》插曲《蒹葭》來(lái)表現(xiàn)漢獻(xiàn)帝在不同時(shí)期的狀況和心態(tài)。
2013年2月24日，2013年中央六套元宵晚會(huì)中，蘇有朋攜樂(lè)隊(duì)以英倫輕搖滾造型亮相，帶來(lái)重新改編的《愛(ài)》，充滿歐美風(fēng)的《Stayin‘ Alive》，還有最新的單曲《愛(ài)上自己》。7月1日，由蘇有朋首擔(dān)制作人制作的電視劇《非緣勿擾》強(qiáng)勢(shì)登陸央視，蘇有朋演唱的片頭曲《愛(ài)上自己》及片尾曲《相見(jiàn)太晚》。
2014年1月17日，蘇有朋主演的電影《甜蜜殺機(jī)》在臺(tái)灣上映，他為其演唱片尾曲《老天有眼》，該曲是曾是臺(tái)灣首部警匪電視劇《天眼》的主題曲。讓觀眾重溫甜蜜之下潛伏的危機(jī)，感受危機(jī)之中流露出的甜蜜情懷。
2015年4月，蘇有朋參與其首擔(dān)導(dǎo)演執(zhí)導(dǎo)的電影《左耳》的同名主題曲《左耳》的譜曲及執(zhí)導(dǎo)MV，并邀請(qǐng)好友趙薇演唱。7月，蘇有朋擔(dān)任SNH48演唱會(huì)頒獎(jiǎng)嘉賓，蒞臨見(jiàn)證新老偶像交替。
2020年2月15日，加盟浙江衛(wèi)視音樂(lè)節(jié)目《天賜的聲音》，擔(dān)任音樂(lè)合伙人 。
個(gè)人生活
蘇有朋1973年9月11日（農(nóng)歷八月十五中秋節(jié)）出生于臺(tái)灣臺(tái)北，他的母親也是農(nóng)歷八月十五中秋節(jié)的生日，有朋出生后，家里就有了兩個(gè)月亮，故取名“有雙月”之意，即有朋。他出生時(shí)父親經(jīng)營(yíng)一間五金廠，母親是一名中學(xué)教師。他出生以后母親辭掉工作，做起了專職媽媽，全心全意帶他。蘇有朋還有一位小自己6歲的弟弟，也是臺(tái)灣大學(xué)碩士畢業(yè)的高材生 。
2017年4月，蘇有朋第二部導(dǎo)演作品《嫌疑人x的獻(xiàn)身》上映后，他便低調(diào)悄悄赴美國(guó)留學(xué)，在美國(guó)紐約大學(xué)學(xué)習(xí)導(dǎo)演學(xué)，為轉(zhuǎn)型進(jìn)階積蓄力量。直到2017年9月27日被紐約大學(xué)留學(xué)生偶遇其持學(xué)生卡打卡上課，蘇有朋的美國(guó)留學(xué)之行才被曝光。
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