2007年9月12日，劉忻首次以小鬼身份參加當時由星空傳媒實際控制的青海衛視的《青年匯》節目，后因該節目停播其感到事業受挫首次將長發剪短；同年12月22日，時年23歲的劉忻在由JYP Entertainment和三星（中國）投資有限公司（三星電子中國區）共同主辦，北京新浪互聯信息服務有限公司（新浪網）提供線上報名及投票通道技術支持的第一屆《舞動音畫》公開練習生選拔賽中，從數萬名參賽選手中脫穎而出；賽后劉忻簽約JYP公司并以旗下公開練習生身份前往JYP韓國總部接受包括系統聲樂、舞蹈、演技以及韓語四個方面的專業培訓。
2008年9月22日，JYP Entertainment 通過其在中國的分公司 JYP CHINA（北京杰偉品文化交流有限公司）為劉忻在中國內地發行中文出道數碼單曲EP《顏色》；10月13日，在通過為期一年（實際時間為六個月（2008.3.18-2008.9.19））的培訓，時年24歲的劉忻回到中國并攜JYP為其在中國內地發行中文出道數碼單曲EP《顏色》以第一屆《舞動音畫》明星選拔賽冠軍身份在北京舉行全國媒體新聞發布會以及出道Showcase（展示）公開向中國媒體宣布其在中國正式出道并成為2008年三星中國區MP3/MP4的代言人（其出道數碼單曲EP《顏色》同名主打曲《顏色》被內嵌入三星2008年在中國內地上市的MP3/MP4產品中）；12月18日，劉忻以JYP旗下藝人身份前往首爾參加中央電視臺綜藝頻道(CCTV-3）《同一首歌》走進韓國 2009中韓巨星演唱會錄制。
2009年1月16日，劉忻以JYP旗下藝人身份參加錄制的中央電視臺綜藝頻道（CCTV-3）《同一首歌》走進韓國2009中韓巨星演唱會播出，劉忻與2PM共同演唱了《Honey》，該節目字幕曾將其名中的“忻”錯打為“欣”；3月23日，劉忻以小鬼身份參加山東綜藝頻道的《綜藝滿天星》節目；4月16日演唱《顏色》 并獲得月冠軍；6月11日，劉忻以JYP旗下藝人身份參加由央視風云傳播有限公司和CJ E&M主辦的《炫動韓國》節目啟動儀式暨Wonder Girls中韓歌會北京專場演出的表演嘉賓演唱了個人中文翻唱數碼單曲《忘了流淚》，該啟動儀式暨專場演出主持人曾將其名讀音的"xīn"錯讀為"xī" 。2010年其因受JYP中國（北京杰偉品文化交流有限公司）經營范圍以及山東電視臺綜藝頻道《綜藝滿天星》系列《我是大明星》大眾平民選秀類節目開播不再需要專職明星等原因影響，其陷入失業狀態并因此繼2007年后第二次將長發剪短。
2011年4月，劉忻在北京與原所屬經紀公司JYP Entertainment 經雙方協商后和平解約； 同月前往長沙參加湖南衛視《快樂女聲》節目；6月3日，獲得長沙唱區冠軍；9月16日，獲得2011快樂女聲全國季軍，簽約上海天娛傳媒有限公司；9月30日，上海天娛傳媒有限公司通過其在北京的音樂關聯公司天娛音樂（北京天娛傳媒有限公司）為劉忻發行收錄于2011快樂女聲合輯《Baby Sister》中的單曲《如果有一天》；10月14日，劉忻與韓承羽一起為電視劇《另一種燦爛生活》錄制主題曲《孤單的呼吸》；10月18日，劉忻參與主演的首部微電影《小忻黑夜》上線，片中劉忻飾演小忻一角。
2012年5月3日，劉忻與韓承羽一起為電視劇《花開半夏》演唱片尾曲《那片?！罚?5月17日劉忻為動畫電影《賽爾號2：雷伊與邁爾斯》演唱插曲《小小愿望》；5月31日，劉忻參加微電影《暴走》拍攝；6月，發行迷你一輯《我是你的女朋友》；7月1日，北京首場簽唱會銷量超過六千張；并憑借該迷你專輯獲得2012年度星外星唱片內地銷量冠軍。7月31日，劉忻首場Veelive個人主題演唱會在北京開唱；8月，前往臺灣參加電視劇《七個朋友》拍攝；9月，劉忻參加微電影《末日過后》拍攝。
2013年3月30日，獲得第二十屆東方風云榜東方新人獎；6月，發行自傳《隨忻所遇》；7月3日，劉忻為電影《小時代》演唱插曲《殘忍的纏綿》；7月29日劉忻為電影《宮鎖沉香》演唱片尾曲《太愛你》；8月27日，發行迷你二輯《花花女孩》，并憑借該迷你專輯獲得2013年度星外星唱片內地銷量亞軍；8月31日，劉忻第二場Veelive個人主題演唱會在北京開唱；10月8日，劉忻與任容萱、付辛博等其他六位主演一起為電視劇《七個朋友》獻唱主題曲《北鼻麻吉》；2011~2013年，劉忻代言了玉蘭油“HOLD住25歲“系列護膚品。
2014年07月12日，劉忻與陳曉一起為于正版《神雕俠侶》錄制插曲《十六年》；11月2日，劉忻參演的首部古裝電視劇《美人制造》第五單元播出，在該單元中劉忻飾演脫不花一角；12月15日，劉忻參演的穿越網絡劇《我為宮狂2》上線，劇中劉忻飾演狐妖王后一角。
2015年3月17日，劉忻參與主演的玄幻網絡喜劇《九星天辰訣》上線，劇中劉忻飾演澹臺綾一角；5月30日，劉忻參與主演的首部電視劇《七個朋友》在中國臺灣地區上星播出，劇中劉忻飾演古君葉一角；6月26日，劉忻與姜潮一起為電影《非你勿擾》獻唱主題曲《i m not afraid》；11月10日，劉忻為網絡電影《熱舞之靈》演唱主題曲《Domino》；12月3日，發行繼《顏色》后的第二張單曲EP（與姜潮合唱）《hand in hand》；12月4日，劉忻參與主演的網絡電影《熱舞之靈》全網上線，在該片中劉忻飾演水諾一角；12月18日，發行正規一輯《My Room》。
2017年7月16日，主演網絡電影《熱血少女》與愛奇藝上線；9月13日，主演青春科幻網絡大電影《國民女團》上線。
2018年，推出三首原創搖滾單曲《The Lonely Revelry》 、《Ferris Wheel》 、《Feed》。同年主演古裝玄幻劇《素手遮天》。10月27日，主演的動作醫療救援劇《極速救援》在重慶開機。
2019年11月25日，主演湖南衛視醫療救援劇《極速救援》在湖南衛視青春進行時劇場首播。
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