2009年，于斌在網(wǎng)絡上傳自己與友人拍攝一段舞蹈視頻，被星天傳媒相中并簽約，在公司的安排下，他與其他參賽成員朱兆豐、羅宇勝和方逸倫組成M4M組合，赴韓國開始進行長達1460天的秘密訓練。
2013年2月22日，于斌的經(jīng)紀公司星天傳媒與韓國CUBE娛樂在中國與韓國公開其宣傳照；3月13日以演唱組合M4M正式在韓國出道，并公開首支單曲《Sadness》的音源與MV，3月26日，在北京首次表演，宣布在中國出道；5月22日，公開首張迷你專輯《神秘方程式》，收錄5首歌曲；6月17日，公開迷你專輯《神秘方程式》的第二波主打曲《當你離開我》MV；7月3日，M4M推出精心制作的出道百日的實錄系列片，敘述出道歷程，7月21日，作為開場嘉賓，參與四川衛(wèi)視音樂節(jié)目”中國愛大歌會“的錄制，7月28日，作為嘉賓出席由安徽衛(wèi)視“2013亞洲偶像盛典”在北京的錄制，憑借首張迷你專輯《神秘方程式》獲得“2013亞洲青春派飛躍藝人獎“；12月9日，受邀參加中央電視臺節(jié)目《我要上春晚》。
2014年1月3日，于斌首次以電臺DJ的身份與M4M組合另一成員羅宇勝共同主持可視廣播節(jié)目《Talking Stars M4M show time》。
2018年1月，參加愛奇藝綜藝節(jié)目《偶像練習生》。
2019年5月，參演的古裝仙俠劇《陳情令》在騰訊視頻播出，于斌在劇中飾演溫寧；8月10日，參加《快樂大本營》；
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