2004年，參加湖南經(jīng)視選秀娛樂(lè)節(jié)目《明星學(xué)院》，獲得全國(guó)總決賽第四名，從而正式進(jìn)入演藝圈。2005年，參加湖南衛(wèi)視主持人選拔節(jié)目《閃亮新主播》，獲得杭州賽區(qū)五強(qiáng)、全國(guó)總決賽前十強(qiáng)。
2007年，參加湖南衛(wèi)視選秀娛樂(lè)節(jié)目《快樂(lè)男聲》，獲得長(zhǎng)沙唱區(qū)冠軍、全國(guó)總決賽第十三名；賽后，推出個(gè)人原創(chuàng)單曲《爸爸媽媽去上班我去幼兒園》；同年，推出與陽(yáng)蕾合唱的歌曲《1234舞》；此外，他還為黃雅莉演唱的歌曲《黃小花》作詞作曲。
2008年，與楊紫、馬可共同出演校園青春劇《男生日記》，在劇中飾演帥氣溫柔、文武雙全的武紹陽(yáng)，這是他的首部電視劇作品。
2009年，推出個(gè)人賀歲宣傳單曲《寶貝寶貝》；之后，他出演了張翰、鄭爽、俞灝明主演的青春偶像劇《一起來(lái)看流星雨》，在劇中飾演郭蓉蓉；同年，與唐笑、俞灝明、王錚亮合作主演電影《樂(lè)火男孩》，在劇中飾演男主角袁曉虎；11月2日，由陸虎作詞作曲，張杰演唱的歌曲《看月亮爬上來(lái)》發(fā)布，收錄于張杰個(gè)人概念專輯《穿越三部曲》中 。
2010年，出演了張翰、鄭爽、俞灝明主演的青春偶像劇《一起又看流星雨》，在劇中飾演郭蓉蓉? ；與此同時(shí)，陸虎還為該劇創(chuàng)作了插曲《拾憶》，由張翰演唱 ；同年，推出個(gè)人單曲《所有》，并作為電視劇《絲絲心動(dòng)》的插曲；此外，他還為魏晨演唱的歌曲《瘋?cè)嗽浮纷髟~作曲，收錄于魏晨的個(gè)人專輯《千方百計(jì)》中。
2011年，為湖南衛(wèi)視紅色紀(jì)錄片《青春放歌》演唱主題曲《幾千公里》。2012年，推出個(gè)人單曲《拉過(guò)勾的》，并作為電視劇《我家有喜》的插曲。
2013年5月17日，推出首張個(gè)人專輯《花吃泡面男》；同年，出演搜狐視頻自制劇《我的極品是前任》 ；此外，他還為魏晨演唱的歌曲《哈嘍》作詞作曲，收錄于魏晨個(gè)人專輯《登“封”造極》中。
2014年，客串王岳倫執(zhí)導(dǎo)的電視劇《人生需要揭穿》；之后，憑借首張專輯《花吃泡面男》入圍2013年度music radio中國(guó)top排行榜年度最受歡迎新人獎(jiǎng)和校園人氣歌手獎(jiǎng)；同年，推出單曲《石板路》，并作為電影《新京華煙云》的片尾曲；陸虎作詞作曲，李易峰演唱的《劍傷》，為電視劇《古劍奇譚》的插曲 。
2015年11月11日，推出個(gè)人原創(chuàng)單曲《單身GO》 。2016年7月21日，推出個(gè)人原創(chuàng)單曲《留言》。
2017年5月15日，推出個(gè)人翻唱單曲《那五年》，收錄于覃楨紀(jì)念專輯《情真》中 ；9月2日，為杜海濤創(chuàng)作并制作的單曲《香蕉超人》上線；12月29日，由陸虎作詞作曲，劉惜君演唱的歌曲《秘密》上線，收錄于劉惜君個(gè)人音樂(lè)專輯《如我》中。
2018年1月17日，為電視劇《鳳囚凰》作曲并演唱的片尾曲《江南恨》上線? ；1月23日，為李聞霖創(chuàng)作的單曲《小老板》上線2月6日，其負(fù)責(zé)作曲及編曲的湖南衛(wèi)視2018春晚賀歲單曲《打Call青春》上線；6月6日，推出個(gè)人單曲《那笨蛋是我》，7月19日，與何潔對(duì)唱的歌曲《笨蛋，混蛋》上線；7月23日，為電視劇《延禧攻略》作曲并演唱的主題曲《看》上線；8月9日，為電視劇《延禧攻略》作曲并演唱的片尾曲《雪落下的聲音》上線，該歌曲獲得了2019愛(ài)奇藝尖叫之夜年度金曲獎(jiǎng) 、全球華語(yǔ)金曲獎(jiǎng)最具影響力劇集歌曲獎(jiǎng)。
2019年1月17日，獲得“花房之夜”年度最佳音樂(lè)人獎(jiǎng)；7月28日，其參加的星素互動(dòng)音樂(lè)共創(chuàng)真人秀節(jié)目《合唱吧！300》首播，與陳楚生、蘇醒、王櫟鑫、張遠(yuǎn)時(shí)隔12年再度同臺(tái)，合唱了歌曲《唱得響亮》。
2020年2月14日，為湖南衛(wèi)視綜藝《朋友請(qǐng)聽(tīng)好》制作了同名主題曲《朋友請(qǐng)聽(tīng)好》，并演唱了節(jié)目推廣曲《有事你說(shuō)話》；3月19日，為電視劇《鬢邊不是海棠紅》作曲并演唱了同名主題曲《鬢邊不是海棠紅》；5月25日，為《月上重火》創(chuàng)作了原聲大碟三部曲，演唱主題曲《莫測(cè)》 、與周深合唱片尾曲《緣落》，并為羅云熙制作了電視劇插曲《緣起》；7月21日，由他制作、作曲并演唱的電視劇《拾光的秘密》同名主題曲《拾光的秘密》上線；7月30日，擔(dān)任制作人并作曲、演唱的電視劇《拾光的秘密》片尾曲《酸甜》上線；7月31日，為電視劇《離人心上》演唱的片尾曲《小尾巴》上線，并擔(dān)任了歌曲的制作、作曲、編曲等工作。
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