2014年，主持云南衛視新聞評論類節目《主播新鮮看》；5月，擔任第一屆“金石杯”中國微電影展評的主持人；7月，在北京體育頻道實習，擔任北京海洋沙灘狂歡節的外景主持；12月，擔任中傳夢工廠歌手大賽的主持人。
2015年，主持優酷視頻網絡咨詢類節目《七點資訊》；同年，作為常駐青年代表參加CCTV-1中國青年電視公開課節目《開講啦》的錄制。
2016年，被芒果娛樂簽下，成為了湖南臺的一名電視節目主持人；7月，擔任騰訊視頻明星養成類節目《Hello!女神》北京甄選站的主持人；同年，與關關、晏維、靳夢佳等共同主持湖南娛樂頻道棋牌競技節目《我是大贏家》；11月9日，擔任電視劇《大城小愛》開機儀式的主持人。
2017年4月6日，主持黃子韜“PROMISE巡回演唱會”新聞發布會；4月16日，擔任優酷視頻偶像養成類節目《超次元偶像》北京新聞發布會的主持人；6月，擔任芒果TV網絡脫口秀節目《周一見第三季》的代班主持人；7月，與楊迪、黃喬歆、張子楓作為飛行嘉賓參加優酷視頻偶像養成類節目《超次元偶像》第六期的錄制，負責考驗學員們對于綜藝節目的表現能力；9月，作為首發陣容參加芒果TV明星推理綜藝秀節目《明星大偵探第三季》的錄制。
2018年1月，作為李圣杰的音樂合伙人參加湖南衛視推原創歌手競賽真人秀節目《歌手2018》；1月6日，出演的《大城小愛》在遼寧都市頻道播出。
2019年2月，擔任芒果TV明星訪談網綜藝節目《甜蜜的任務》的主持人；11月3日，作為常駐嘉賓參加的芒果TV益智成長真人秀節目《明星大偵探之名偵探學院第一季》開播；11月8日，作為“名偵探學院學員”參加的芒果TV自制明星角色扮演推理節目《明星大偵探第五季》首播；11月9日，作為文藝類選手參加參加的節目《中央廣播電視總臺2019主持人大賽》播出。
2020年4月9日，作為常駐嘉賓參加的芒果TV益智成長真人秀節目《明星大偵探之名偵探學院第二季》開播；6月6日，為綜藝節目《明星大偵探之名偵探學院》演唱的主題曲《NO.1——南波萬》發布；7月1日，作為固定嘉賓參加的芒果TV實景密室逃脫真人秀節目《密室大逃脫第二季大神版》開播；11月5日，以學院學員身份常駐的芒果TV自制益智成長競技秀《明星大偵探之名偵探學院第三季》開播；12月19日，主持的bilibili出品的首檔聲音演員競技節目《我是特優聲》開播；12月31日主持2021年湖南衛視跨年演唱會。同年，加入《聲臨其境第三季》，成為新聲班成員。
2021年2月19日，以“沖浪小助理”的身份和“見證人”秦昊主持《乘風破浪的姐姐第二季》；4月15日，作為學院學員常駐的芒果TV益智成長競技秀《明星大偵探之名偵探學院第四季》開播；5月6日，作為密室測評官參加的《密室大逃脫第三季大神版》開播；7月17日，以“小哥隊”成員身份常駐的綜藝《牛氣滿滿的哥哥》在湖南衛視播出。
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