1996年，首次出演電影《為了新生活前進》，在劇中飾演保鏢。
1999年，在電視劇《我愛長發飄飄》中飾演必成婚介所老板。
2000年，在李成儒主演的刑偵警匪劇《重案六組》中飾演羅川。
2000年，在徐崢、陳好主演古裝電視喜劇《李衛當官》中飾演季允梅。同年在曹榮主演的電視劇《西游記后傳》中飾演金翅大鵬。
2001年，在吳奇隆、朱茵主演的古裝武俠電視劇《蕭十一郎》中飾演逍遙侯。
2003年，在彭玉主演的家庭倫理劇《活著樂著》中飾演林漢。同年在許亞軍主演的反腐電視劇《預謀》中飾演杜一鳴。還與張嘉譯共同出演刑偵題材的電視劇《使命》飾演賀剛一角。在電影《雄心萬丈》中飾演廖文。
2004年，與楊樹泉主演何群執導的抗戰劇《呂梁英雄傳》，在劇中飾演雷石柱。同年在電視劇《前門樓子九丈九》飾演馮青山。
在李欣凌主演的大型都市劇《交通臺的故事》中飾趙大力。在高群書執導的電視劇《從愛情開始》中飾演程昆。還在電影《你愛我有幾分》中飾演馬翔。
2005年，與侯勇共同出演電影《緝毒警》。 與趙琳主演電影《楊德財征婚》飾演楊銅板。同年在鄧超主演的《少年包青天3天芒傳奇》中飾演捕快。在以臺州地區改革開放為背景的電視劇《海之門》中飾演于一江。
2006年，在紀錄寫實戰爭劇《沁源圍困戰》中飾演李猛，在電視劇《我的2008》中飾演趙大北。與孫海英、聶遠主演的軍旅劇《男人的天堂》，在劇中飾演鐘楚國。
2007年，在溫兆倫主演現代懸疑劇《血色薔薇》中飾演王兵。主演軍人戲《中國兄弟連》飾演曲虎，與顏丹晨主演電視劇《特戰風云》飾演劉得遠；與唐國強、殷桃主演紅色史詩電視劇《東方紅1949》，在劇中飾演張虛；與劉琳主演的《五號特工組》中飾演馬云飛。
2008年，在諜戰劇《海狼行動》中飾演蕭漢光；在二戰題材電視劇《戰后之戰》中飾演馬云飛；在電視劇《諾言》中飾演王辭。還出演以大學生創業為主題，反映大學生就業現狀的電影《盛世花開》。
2009年，友情出演電視劇《禁毒使命》。與陳紫函主演諜戰劇《黑玫瑰》飾郝瀚。在電視劇《特戰先鋒》中飾演中村一郎。與丁志城主演電視劇《火線》飾演林奉天。與張嘉譯主演刑偵反腐電視劇《神圣使命》飾袁小安。
2010年，在黃文利執導的電視劇《冰是睡著的水》中飾演葉教官，與劉勁主演諜戰劇《江南鋤奸》飾演肖一鳴。在青春史詩劇《南下南下》中飾演魏九斤。在文章主演的抗戰劇《雪豹》中友情客串陳正倫。在電視劇《英雄榮耀》中飾演張齊路。與喬振宇主演《大盛魁》中飾演王相卿。在郭品超主演的電視劇《十二生肖傳奇》中飾演蚩尤。在自導自演的抗戰劇《烈火》中飾演鄭洪濤。與陳紫函主演電視劇《密使》，一人分飾于明輝，于明陽兩兄弟。
2011年，與王姬主演抗日題材劇《血色玫瑰2》飾演羅克。在抗戰動作大戲《女子特遣隊》中飾演許達。在諜戰劇《絞殺1943》中飾演尤龍。在《一個鬼子都不留》中飾演莊繼宗。與顏丙燕主演抗戰大戲《走出硝煙的女兵》飾演鄭強。在釋小龍主演的大型功夫喜劇《蓋世英雄方世玉》中飾演陳近南。與侯勇主演民國傳奇大戲《旗袍旗袍》飾演陳云秋。在大型反特電視劇《專列一號》中飾演喬長軍。與顏丹晨主演《山里紅》中飾演馮占山。與郭濤主演電視劇《節振國傳奇》飾演鄧政委。與庹宗華主演《血刃》飾演令長豐。與王麗坤主演諜戰劇《五號特工組2》飾演馬云飛。
2012年，在馮小剛執導的電影《一九四二》中飾演蔣鼎文。同年主演抗日諜戰劇《利箭行動》飾演李劍。在電視劇《不曾逝去的歲月》中飾演鄧凱。與羅晉主演大型抗日電視劇《槍俠》。與王寶強主演現代科幻喜劇《一飛沖天》飾演哈貝。與安以軒主演電視劇《燃燒的花朵》飾演高德昌。在抗戰劇《零炮樓》中飾演賈文錦。與胡可主演情感勵志大戲《我們的快樂人生》飾演混混陸永福。主演近代革命傳奇大劇《上海灘之生死較量》飾演董福寶。與邱心志主演電視劇《大國船夢》。
2013年，主演民間傳奇大戲《決戰燕子門》飾演李毅。出演電視劇《我的抗戰2》 ，與于明加共同主演電視劇《虎刺紅》。與張子健主演電視劇《神探包青天》飾演襄陽王。在陳思成主演戰爭偶像劇《戰神》中飾演嚴振藩。
2014年，于震與王力可、劉萌萌主演電視劇《利箭縱橫》，在劇中飾演李劍。同年，參演吳宇森導演的電影《太平輪：亂世浮生》，客串“劉志清”一角，與李晟、奚美娟主演抗戰劇《嫂子嫂子》飾演何生亮。同年參加錄制浙江衛視真人秀節目《奔跑吧兄弟》，擔任第八期敦煌大劫案的劫匪。
2015年3月23日，于震攜手郝蕾、宋家騰主演的年代情感劇《我的二哥二嫂》首播。
2016年，執導并主演年代傳奇大戲《大地驚雷》；8月22日，他攜手殷桃、于榮光、黃海冰主演的反腐涉案劇《人民檢察官》在央視一套播出；10月，執導當代都市電視劇《鼓樓外》；11月8日，他執導并主演的抗戰劇《不可能完成的任務》在江蘇衛視播出，飾演尹三；12月29日與王茜華、劉均主演的年代情感劇《小草青青》。
2017年，與小張鐸、張光北、褚旭共同主演電視劇《戰天狼》。又攜手王力可、李洋、巫迪文主演抗戰劇《人民子弟兵》 中扮演劉季文。3月20日友情出演文章指導電視劇《剃刀邊緣》中扮演黃建。
2018年3月20日出演郭寶昌導演傳奇年代劇《東四牌樓東》中飾演大漢奸，警察局局長汪四海。7月5日，友情客串農村情感劇《歲歲年年柿柿紅》。
2019年1月10日參與東方衛視大型文化紀實尋訪類節目《閃亮的名字》。10月7日，參與場景式讀書節目《一本好書第二季》，飾演《紅巖》中的許云峰。
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