2003年，檀健次考入北京舞蹈學院附中，獲得2006年全國體育舞蹈錦標賽專業16歲組拉丁舞冠軍，摩登舞第五名。2006年世界IDSF大獎賽年度總決賽上海公開賽16歲組拉丁舞季軍，摩登舞第四名。第八屆“桃李杯”舞蹈比賽國際標準舞16歲以下拉丁舞一等獎。2007年保送入讀北京體育大學體育藝術系體育舞蹈專業。
2006年初，太合麥田啟動“麻團”計劃，檀健次在北京舞蹈學院專業課上被選中，于2007年4月1日開始接受半軍事化全封閉培訓。公司聘用美國舞蹈老師JESSE LEE SANTOS（麥當娜編舞老師，威爾史密斯舞蹈總監）、國內舞臺劇老師、北京現代舞團的首席舞者對他們在聲樂、形體、舞蹈、表演等方面進行培訓，在人民武裝警察反恐中隊鍛煉斗志及團隊精神。經過4年培訓，檀健次成為MIC男團隊員。
2007年8月，檀健次主演電影《秘岸》，飾演男主角小川，與張一白、曾志偉、莫文蔚、蔣雯麗、陳奕迅共同合作。2007年11月20日，《中國日報》刊登檀健次專訪。
2009年11月，作為WCG世界電子競技大賽演出嘉賓演唱主題曲《B eyond the game》，并召開首次媒體見面會。2009年12月，參加東方衛視“咪咕明星學院” 賽程錄制，翻唱Lady Ga Ga的曲目《Poker Face》 [21]? 和Eurythmics的《Sweet Dreams》，以特種部隊迷彩裝表演《CS勁舞表演》。最終奪得“咪咕明星學院總冠軍”，獲得500萬的獎學金，與周杰倫、韓庚共同代言中國移動“動感地帶”。2010年1月與f(x)組合共同代言LG棒棒糖手機，并演唱歌曲《Lollipop》。
2010年錄制《快樂大本營》《非常靜距離》等節目。單曲《要命的煩惱》獲得《新浪樂庫飆升榜》第一名。2010年7月，曝光首張EP《ROCK STAR》。M.I.C男團在北京三里屯橙色大廳，召開EP《ROCK STAR》專輯首唱會，宣告正式出道。
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