2014年，賴雨濛與胡歌、江疏影、曾黎合作出演青春勵志劇《旋風(fēng)十一人》，在劇中飾演拉拉隊(duì)隊(duì)長何心言，而這也是她的首部影視劇作品。
2015年9月，與劉愷威、楊蓉、黃明合作出演根據(jù)古龍同名小說改編的古裝武俠劇《飛刀又見飛刀》，飾演煉毒高手紫藤花；之后，參演由孫堅(jiān)主演的古裝穿越網(wǎng)絡(luò)劇《納妾記第二季》，在劇中飾演與楊秋池暗生情素的柳若冰。
2016年，出演周軍峰執(zhí)導(dǎo)的近代革命劇《野百合》；同年，出演青春勵志電視劇《十二少年漂流記》。
2017年，搭檔張?jiān)讫堉餮萁箲?zhàn)劇《亮劍3之雷霆戰(zhàn)將》；4月，參加湖南衛(wèi)視自助遠(yuǎn)行綜藝節(jié)目《花兒與少年第三季》的錄制；之后，賴雨濛還參加了湖南衛(wèi)視嘉賓訪談游戲秀節(jié)目《快樂大本營》的錄制；6月，與陳柏霖、景甜合作出演古裝武俠愛情劇《火王之破曉之戰(zhàn)》，在劇中飾演司水之神婳琤 ；11月，主演楊玄導(dǎo)演執(zhí)導(dǎo)的現(xiàn)代都市愛情劇《愛情的開關(guān)》。
2018年2月，與范世錡、謝彬彬、趙韓櫻子等推出共同演唱的賀歲單曲《打Call青春》。5月，主演熱血勵志青春劇《全職高手》。
2018年12月，參加湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《快樂大本營》
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